[救急！]肩周炎发作时，特效且安全的止痛药有哪些？

女友是办公室文员，最近肩周炎发作，连带整个右手都疼痛难忍。
特别是晚上睡觉时都不敢右侧躺睡，因为压一会手臂就会感觉麻木。

如果发作时疼痛难忍，该选择哪些比较有效的口服止疼药和外用药膏等（包括中成药和西药请一一介绍）？

听说肩周炎只有按摩和物理治疗才有效。请问是否如此？有没有有效的按摩产品？在哪才能学到好的按摩手法可以随时在家为亲属按摩呢？

肩周炎如何才能有效治疗呢？需要注意的特别事项有哪些？

因为工作性质关系，办公室文员常久坐不立，且重复单调机械的上肢活动，请问有没有合适的保健体操可以在工作间歇时锻炼呢？

本人对肩周炎的认识浅显，但又心疼女友的身体，所以问题比较多，希望各位有经验和学识的朋友能耐心解答，给出权威且翔实具体的建议。

谢谢！！！！！！

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